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Möchten Sie sich anatomisch "richtig" bewegen und gelenkschonend trainieren? Möchten Sie Fehlhaltungen aufspüren, die evtl. Schmerzen verursachen und die Sie im Alltag einschränken? Dann ist ein Einzeltraining vielleicht genau das Richtige für Sie.
Mit der Spiraldynamik bekommen Sie die Bewegungsanleitung für den ganzen Körper. Manchmal braucht es ganz individuelle Beratung und Anleitung, um sein volles Bewegungspotenzial zu erkennen und zu leben. Schritt für Schritt erarbeite ich mit Ihnen natürliche und anatomisch intelligente Bewegungen. Übungen, die ganz persönlich auf Sie zugeschnitten sind, machen Spass und wecken die Bewegungsfreude – vieles ist möglich!
Dieser Kurs ist geeignet für alle bewegungsfreudigen Personen, die Kraft und Beweglichkeit aufbauen bzw. erhalten möchten. Sie trainieren intensiv, anatomisch sinnvoll, Bewegungsanleitung bringt Bewegungsfluss. Muskeln, Faszien und Gelenke werden gekräftigt, mobilisiert und trainiert. Sie erreichen ein neues Körpergefühl, mehr Vitalität und Lebensfreude.
1-2 Plätze frei!
Dieser Kurs ist geeignet für alle bewegungsfreudigen Personen, die in einem intensiven Training Kraft und Beweglichkeit aufbauen bzw. erhalten möchten. Bewegungsanleitung bringt Bewegungsfluss, Gelenke, Muskeln und Faszien werden zentriert mobilisiert und gekräftigt. Sie erhalten eine neue „Körper- und Bewegungskompetenz“.
Ausgebucht!
Dieser Kurs ist geeignet für alle bewegungsfreudigen Personen, die in einem sanften Training Kraft und Beweglichkeit aufbauen bzw. erhalten möchten. Durch gezielte Anleitung lernen Sie, sich anatomisch sinnvoll zu bewegen, sie kräftigen, mobilisieren und zentrieren Ihre Muskeln, Faszien und Gelenke und erreichen ein neues Körpergefühl, mehr Vitalität und Lebensfreude.
Ausgebucht!
Dieser Kurs ist geeignet für alle bewegungsfreudigen Personen, die in einem intensiven Training Kraft und Beweglichkeit aufbauen bzw. erhalten möchten. Bewegungsanleitung bringt Bewegungsfluss, Gelenke, Muskeln und Faszien werden zentriert mobilisiert und gekräftigt. Sie erhalten eine neue „Körper- und Bewegungskompetenz“.
1-2 Plätze möglich!
Dieser Kurs wird durch die Rheumaliga Schaffhausen organisiert.
Auch in diesen Bewegungslektionen arbeiten wir nach dem Prinzip der Spiraldynamik und integrieren die Übungen von Pilates, damit Sie ihr volles Bewegungspotenzial leben können.
Dieser Kurs ist geeignet für ältere Personen, die in einem sanften Training lernen möchten, sich anatomisch sinnvoll zu bewegen, dabei werden Sie durch gezielte Anleitung unterstützt. Fehlhaltungen werden aufgespürt, Gelenke, Muskeln und Faszien werden zentriert, mobilisiert und gekräftigt. Sie erreichen ein neues Körpergefühl, mehr Vitalität und Lebensfreude.
Ausgebucht!
Dieser Kurs ist geeignet für Personen, die in einem sanften Training lernen möchten, sich anatomisch sinnvoll zu bewegen, dabei werden Sie durch gezielte Anleitung unterstützt. Fehlhaltungen werden aufgespürt, Gelenke, Muskeln und Faszien werden zentriert, mobilisiert und gekräftigt. Sie erreichen ein neues Körpergefühl, mehr Vitalität und Lebensfreude.
Leider ausgebucht!
Einzeltraining ist ideal z. Bsp. Im Anschluss an eine Physiotherapie, als Einführung für einen Gruppenkurs oder einfach als Genuss eines ganz individuellen Trainings für Sie.
Mit der Spiraldynamik® bekommen Sie die Bewegungsanleitung für den ganzen Körper. Manchmal braucht es ganz individuelle Beratung und Anleitung, um sein volles Bewegungspotenzial zu erkennen und zu leben. Schritt für Schritt erarbeite ich mit Ihnen natürliche und anatomisch intelligente Bewegungen. Übungen, die ganz persönlich auf Sie zugeschnitten sind, machen Spass und wecken die Bewegungsfreude – vieles ist möglich!
Dieser Kurs ist geeignet für alle Personen, die in einem sanften Training Kraft und Beweglichkeit aufbauen bzw. erhalten möchten. Fehlhaltungen werden aufgespürt und durch gezielte Anleitung lernen Sie, sich anatomisch sinnvoll zu bewegen. Sie kräftigen, mobilisieren und zentrieren Ihre Muskeln, Faszien und Gelenke und erreichen ein neues Körpergefühl, mehr Vitalität und Lebensfreude. Geeignet auch für Einsteiger!
Ein Platz frei!
Dieser Kurs ist geeignet für alle bewegungsfreudigen Personen, die Kraft und Beweglichkeit aufbauen bzw. erhalten möchten. Sie trainieren intensiv und lernen durch gezielte Anleitung, sich anatomisch sinnvoll zu bewegen. Muskeln, Faszien und Gelenke werden gekräftigt, mobilisiert und trainiert. Sie erreichen ein neues Körpergefühl, mehr Vitalität und Lebensfreude.
1-2 Plätze frei!
